l   ข่าว สาร

 


ซซ่า-อลิซา แอน ไฮน์ส) และเหมือนแพร ทำให้ปัจจุบันทั้งคู่ไม่ลงรอยกัน พราวไหมทะเลาะกับเหมือนแพร คนเดียวที่ทำให้พราวไหมดีขึ้นได้คือพิธาน แต่เหมือนแพรก็อคติกับพิธานเพราะคิดว่าพิธานจะเข้ามาหลอกครอบครัวเธอแบบอรรณพวันแห่งการเผชิญหน้ามาถึง เหมือนแพรถูกนัดม

ยนักวิ่งจะได้วิ่งผ่านแยกผ่านฟ้าพิภพลีลา เข้าถนนราชดำเนินกลาง ผ่านอนุสาวรีย์ประชาธิปไตย ผ่านเทเวศประกันภัย ผ่านแยกจปร. ขึ้นสะพานพระราม 8 ทางคู่ขนานลอยฟ้าบรมราชชนนี และกลับตัววิ่งกลับเส้นทางเดิมเพื่อเข้าจุดเส้นชัยบริเวณถนนสนามไชยโดยภายในงาน OPPO

ถทำได้จริง ผ่านการปรับอาหารและออกกำลังกายอย่างเหมาะสม สิ่งสำคัญคือการเลือกอาหารที่มีคุณภาพ หลีกเลี่ยงน้ำตาลและอาหารที่ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มสูง พยายามดื่มน้ำมาก ๆ และออกกำลังกายในแบบที่เหมาะสม รวมถึงนอนหลับให้เพียงพอและลดความเครียด ซึ่งจะช่วยให้