แน่นอนก่อนอื่นต้องทำความเข้าใจว่า "มื้อเย็นไม่ใช่สาเหตุของความอ้วน" แต่ความอ้วนมาจากการกินมากเกินกว่าที่ร่างกายจะเผาผลาญได้หมดต่างหาก ดังนั้น ต่อให้เราไม่ทานมื้อเย็น แต่ก่อนหน้านี้ซัดมาแล้วอย่างเต็มที่ และไม่สามารถเผาผลาญออกได้หมด เราก็อ้วนอยู่ดี ที่ถูกต้อ 

ไปทะเลอยู่อีกมากมายอุทยานธรรมเขานาในหลวง เป็นอีกหนึ่งที่เที่ยวหน้าฝน ที่ตอกย้ำถึงความมหัศจรรย์ของธรรมชาติในภาคใต้ อุทยานธรรมแห่งนี้ตั้งอยู่บนเนินเขาในยามเช้ามีทะเลหมอกที่งดงามมากๆ และเป็นอีกหนึ่งจุดชมพระอาทิตย์ขึ้นที่สวยงามที่สุดในประเทศไทยอีกด้วยซึ่งเมื่

ก้าวหน้า และร่ำรวย มีความสุขอย่างแน่นอนคาถาบูชาท้าวเวสสุวรรณ ท่องนะโม 3 จบนะโม ตัสสะ ภะคะวะโต