l   ข่าว สาร

 


มาทำสิ่งที่เราทำมาตลอดกันเถอะ’ และอยากจะบอกกับผู้ฟังว่า ‘หวังว่าคุณจะมีความกระหายต่อไปในอนาคต และ

งเหล่าผู้เล่นระดับสูงหรือเหล่า Pro มักจะไม่เอาตัวเองเดินดุ่ย ๆ เข้าไปเช็คพุ่มไม้หรือทำการ Face Check พวกเขาจะเดินตามจุดของแผนที่อย่างระมัดระวัง มักจะใช้สกิลตรวจสอบก่อนเสมอ เพราะศัตรูที่มีความสามารถสูง มักมีโอกาสซ่อนอยู่ทุกพุ่มหญ้า และการดักพุ่มมักเป็นอั

เต็ม ช่วยกำจัดไขมันที่สะสมบริเวณหน้าท้องได้ดีมากค่ะ ท่านี้จะได้ด้านข้างลำตัว โดยที่เราจะทำทีละ 20 ครั้ง = 1 เซต แค่วันละ 3 เซตเท่านั้นค่ะ2. Bicycle crunchสำหรับท่านี้แนะให้เพื่อนๆปูเสื่อโยคะเอาไว้ด้วยนะคะ เพื่อลดโอกาสการบาดเจ็บ แม้จะเป็นท่านอนเอนหลัง เเ