l   ข่าว สาร

 


ง นอกจากนี้ การเลือกคาร์โบไฮเดรตที่เป็นเชิงซ้อน เช่น ข้าวกล้อง ข้าวโอ๊ต และมันหวาน จะช่วยให้ร่างกายได้รับพลังงานอย่างต่อเนื่องและทำให้อิ่มนาน จึงไม่ต้องกังวลเรื่องความหิวระหว่างวัน2.หลีกเลี่ยงน้ำตาลและแป้งขัดสีน้ำตาลและแป้งขัดสี เป็นศัตรูสำคัญของการลดน้ำหนัก

ตาซี คงต้องไปร้านนี้แล้วล่ะ  ร้านเวทย์มนต์คาเฟ่สไตล์พ่อมดแม่มด สำหรับผู้วิเศษและผู้ไร้เวทย์มนต์ -Cafe of wizardry for Wizard and Muggleที่ตั้ง เดนเนรมิต พหลโยธินที่อยู่ 1096/1 ถ.พหลโยธิน แขวงจอมพล เขตจตุจักร, Khlong San, Thailand, Bangko

งโฆ สังฆัง นะมามิ (กราบ)นมัสการพระพุทธเจ้านะโม ตัสสะ ภะคะวะโต อะระหะโต สัมมาสัมพุทธัสสะ (3 จบ)คำขอขมาพระรัตนตรัยสัพพัง อะปะราธัง ขะมะถะ เม ภันเต อุกาสะ ทวารัตตะเยนะ กะตัง สัพพัง อะปะราธัง ขะมะถะ เม ภันเต อุกาสะ ขะมามิ ภันเตฯ(