งานให้กับตัวเอง แต่ตัวเราเองก็ควรที่ปลดปล่อยความเครียดออกไปด้วยและรับพลังงานบวกจากคนที่เรารักให้เต็มอ้อมกอด6.ออกกำลังกายการออกกำลังกายสามารถช่วยบรรเทาความเครียดได้ดีและนอกจากจะบริหารร่างกาย ยังช่วยบริหารจิตใจได้อีกด้วย เมื่อเราออกกำลังกายร่า 

บกขาสัพเพ สัตตา สัตว์ทั้งหลายที่เป็นเพื่อนทุกข์ เกิด แก่ เจ็บ ตาย ทั้งสิ้นกัมมัสสะกา เป็นผู้มีกรรมเป็นของของตนกัมมะทายาทา เป็นผู้รับผลของกรรมกัมมะโยนิ เป็นผู้มีกรรมเป็นกำเนิดกัมมะพันธุ เป็นผู้มีกรรมเป็นเผ่าพันธุ์กัมมะปะฏิสะระณา เป็นผู้มีกรรมเป็นที่พึ่งอาศัยยัง กัมมัง

เดินทางที่ยอดเยี่ยม3. นิ้วโป้งขวาอยู่ด้านบนเมื่อคุณประสานมือเข้าด้วยกัน แล้วพบว่านิ้วโป้งขวาอยู่ด้านบน คุณเป็นคนที่อ่อนไหวและไวต่อความรู้สึกมาก ๆ แทบทุกสิ่งทุกอย่างที่คุณทำ ล้วนแล้วแต่เชื่อมโยงกับความรู้สึกและอารมณ์ของตัวคุณอย่างลึกซึ้ง เป็นคนที่สามารถรับรู้อารมณ์ของ