l   ข่าว สาร

 


น  ขอบคุณเนื้อหาบางส่วนจาก Absolute-health, Siamhealthภาพประกอบจาก istockphotoStory : Martmattโซเดียม เป็นแร่ธาตุที่มีความจำเป็นต่อร่างกาย ช่วยรักษาสมดุลของน้ำและความดันโลหิต แต่การบริโภคโซเดียมมากเกินไปอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพ เช่น ทำ

จุดชมวิวสุดอลังการ ที่คนไปเที่ยวปาย ไม่ควรพลาด17. อุทยานแห่งชาติห้วยน้ำดัง จ.เชียงใหม่อุทยานแห่งชาติห้วยน้ำดัง เป็นอีกหนึ่งสวรรค์ของคนรักธรรมชาติที่ตั้งอยู่ในจังหวัดเชียงใหม่และแม่ฮ่องสอน ด้วยความหลากหลายทางธรรมชาติ ทั้งภูเขา น้ำตก และทุ่งหญ้า ทำให้ที่นี่เป็นจุด

พุทธัง สะระนัง คัจฉามิ ตะติยัมปิ ธัมมัง สะระนัง คัจฉามิ ตะติยัมปิ สังฆัง สะระนัง คัจฉามิ  คำสมาทานศีล 5 ปาณาติปาตา เวระมะณี สิกขาปะทังสะมาทิยามิ อะทินนาทานา เวระมะณี สิกขาปะทังสะมาทิยามิ กาเมสุมิจฉาจารา เวระมะณี สิกขาปะทังสะมาทิยามิ มุสาวาทา เ