l   ข่าว สาร

 


ภาพพกขวดน้ำติดตัวไว้เสมอ จิบน้ำบ่อยๆดื่มน้ำก่อนรู้สึกกระหายน้ำทานผักผลไม้ที่มีน้ำเยอะ เช่น แตงโม แตงกวา ส้มห

น คธา (ไมกี้) ไม่มีเงินใช้ ยอมไปทำงานบาร์โฮสกับ เน (ฮาร์ท ภูริพัฒน์) จะได้ไม่ต้องรบกวน ลิน (แมท ภีร

ฟูเกราะป้องกันผิว เพื่อช่วยทำให้ผิวมีความชุ่มชื้น ปกคลุมผิวชั้นนอกป้องกันการสูญเสียน้ำจากผิว เช่น ครีม โลชั่น เจล และสเปรย์ (ตัวอย่างเช่น Vitamin E Cream MedMaker) ควรทาในตอนกลางคืนก่อนการเข้านอนเพื่อลดความเสี่ยงต่อการลื่นล้ม และอาจมีประสิทธิภาพดีขึ้น