l   ข่าว สาร

 


อยหลวงเชียงดาวอ่านรีวิวเพิ่มเติมได้ที่นี่ : คุณกล้าพอไหม? ครั้งหนึ่งในชีวิตเดินเท้าขึ้นพิชิตยอดดอยหลวงเชียง

ามัย เปิดเผยว่า จากสถานการณ์ของโรคโควิด นอกจากการปฏิบัติตามมาตรการต่างๆ เช่น การสวมหน้ากากเมื่อออกจากบ้านหรืออยู่ในบ้าน หมั่นล้างมือบ่อยๆ เว้นระยะห่าง และการทำงานที่บ้าน (Work From Home) แล้ว การเลือกกินอาหารที่ดีมีประโยชน์ มีโปรตีนและวิตามิ

เสียน้ำ: คาร์โบไฮเดรตมีคุณสมบัติในการอุ้มน้ำ เมื่อร่างกายได้รับคาร์โบไฮเดรตน้อยลง ก็จะขับน้ำส่วนเกินออกมา