l   ข่าว สาร

 


ปล่ามีบทบาทสำคัญในการลดน้ำหนัก เนื่องจากช่วยกระตุ้นการเผาผลาญแคลอรีในร่างกายและลดความอยากอาหาร ดื่มน้ำก่อนมื้ออาหาร สามารถทำให้รู้สึกอิ่มเร็วขึ้น ลดความต้องการอาหารที่เกินกว่าความจำเป็น พยายามดื่มน้ำให้ได้ประมาณ 2-3 ลิตรต่อวัน เพื่อช่วยกระตุ้นระบบการเผ

องดื่มที่ช่วยเพิ่มความสดชื่นระหว่างวันสำหรับคนไม่ชอบหวานแต่ต้องการความสดชื่น สามารถเลือกเมนูนี้ได้ ให้คว

ทศไทยด้วยCanopy Walks สวนพฤกษศาสตร์อ่านรีวิวเพิ่มเติมได้ที่นี่ : Canopy Walks ทางเดินศึกษาธรรมช