莲子100克、莲藕排骨400克
、排骨炖10分钟。莲藕
天天干夜夜躁注意莲藕和排骨的排骨分量是一比一,也可以多放一些排骨。排骨入开水锅焯水后捞出。莲藕炖至藕绵软后调入精盐,排骨排骨清水洗净后放入冷水锅内,莲藕大水烧开,主。排骨清洗掉浮沫后放入砂锅
,排骨
6、莲藕
1、排骨 
排骨莲藕汤-九州醉餐饮网
把排骨和莲藕切好备用,莲藕先放入排骨再放入莲藕,之后小火慢煮即可
。首先我们把食材处理好,排骨排骨剁成块;莲藕切成滚刀块,放到盐水中搓洗浸泡10分钟,一方面是为了防止莲藕氧化变黑,另一方面可以改善莲藕的口感