อ หากเราต้องการทานเวย์โปรตีนในช่วงเวลานี้ให้ลองปั่นรวมกับผลไม้ก็เป็นอีกวิธีหนึ่งที่สะดวกและรวดเร็วช่วงตื่นนอน – จะเป็นช่วงเวลาที่ร่างกายของเราพักผ่อนเป็นเวลานานโดยที่ไม่มีสารอาหารมาหล่อเลี้ยง หากกินเวย์โปรตีนในช่วงตื่นนอนจะสามารถช่วยป้องกันการสลายข 

--------ถาม ปลาอะไรเอ่ย ขี้เกียจ?ตอบ ปลาวาฬ (ชอบวาน ไม่ยอมทำเอง)----------------------

เข้าชิงกับ ซาเลห์ โมฮัมมาดี้​ จากอัฟกานิสถาน ตลอดการแข่งขัน ทั้งคู่สู้กันได้อย่างสูสี ก่อนที่สุดท้าย "อิศ จันท์" จะเป็นฝ่ายเอาชนะไปได้อย่างฉิวเฉียด 4-3 เฟรม 73-7, 94-8, 41-62, 105-7, 20-67, 24-60 และ 65-15 คว้าแชมป์ประเภทอาวุโสไปครองได้สำเร็จ