l   ข่าว สาร

 


ต่ไม่ได้สบายอย่างที่คิดนะคะพูดเลย เพราะมันเจ็บปวดรวดร้าวเเบบสุดเลยวิธีทำเริ่มต้นนะคะให้เพื่อน ๆ นอนราบให้ด้านหลังส่วนล่างแนบพื้น จากนั้นวางมือประสานหลังศีรษะ แล้วให้เริ่มยกขาขึ้นแล้วงอเข่าขวาชิดอก วางขาซ้ายขนานกับพื้น ยกไหล่ขึ้นจากพื้น บิดลำตัวแล้วหันศอกซ้า

อบลงเล่นน้ำในแม่น้ำ บรรยากาศดีแบบนี้ นักท่องเที่ยวจะพลาดได้ยังไง  วังนกแก้ว พาร์ค วิววังนกแก้ว พาร์ค วิ

งเคมีการแสดงที่เข้าคู่กัน ทำให้ความนิยมของซีรีส์เรื่องนี้โด่งดังสุดขีดจากนั้นความนิยมของ หลิวอวี่หนิง ในด้านก