l   ข่าว สาร

 


องกล้ามเนื้อได้ดี และร่างกายจะดูดซึมได้ดีกว่าช่วงเวลาอื่นเพราะท้องยังว่างอยู่นั่นเองช่วงหลังออกกำลังกาย – จะเป็นช่วงที่สำคัญที่สุดเพราะร่างกายจะได้พักจากการใช้กล้ามเนื้ออย่างหนักในการฝึก หากทานในช่วงเวลานี้จะทำให้ร่างกายดูดซับเอาเวย์โปรตีนเข้าไปเสริมสร้าง แ

กันครับสุดท้ายแล้วจากวิธีการทั้งหมดจะช่วยให้เครื่องสามารถทำงานได้เร็วขึ้นไม่มากก็น้อยแต่ทุกครั้งที่มีการอัปเด

างคนก็จะจุดประทัดด้วยเพื่อเป็นการแสดงว่าได้รับพรจากไอ้ไข่แล้วเวลาเปิด-ปิด : 09 – 17.00 น.2.วัดคำช