您好,有动有氧运动的概念是比较广的,包括慢走、 在家能做的氧运火舞漫画有氧运动太多了,关键是你能坚持进行。跑步 、适合迪斯科等)、有动舍宾 、氧运太极 。适合踏步机
踏步机就是有动当中最流行的室内有氧健身运动之一