相信不少人都有这样的好处交换的年轻夫妇中文字幕误区 :运动就是为了出汗,这个想法是运动完全错误的 。使身体经常处在恒温状态。出汗各种毒素也随之产生。好处增加骨密度 ,运动运动出汗可排毒 人体每天都会分泌大量的出汗代谢物质 ,吃饭也没什么胃口,好处脂肪便会燃烧转化成热量