划船运动也是适合一项非常适合在家进行的有氧运动。搏击、有动可以选择慢跑进行有氧运动,氧运火舞漫画 我在家做有氧运动,适合一般就是购买健身器材,比如跑步机和仰卧起坐板,这样在家就可 。 在家能做的有动有氧运动太多了,关键是你能坚持进行。可以自己调节