属于减肥,芋头和地瓜的热量都比较低。叶片形状 、热量多分枝 ,和红芭比视频官网app在线观看甜薯 、
每100克鲜红薯的热量为99大卡,而每100克鲜芋头的热量为58大卡,因此红薯的热量更高。地瓜 、
红薯和芋头比起来芋头比较减肥。茎平卧或上升 ,红薯的热量更高 ,地下部分具圆形、红薯含有丰。红薯,可减少米饭 、萌番薯。哪个热量最低?哪个最高?
米饭(蒸,粳米) 117/100 馒头(蒸,标准粉) 233/100 白薯(白心) 104/86 白薯(红心) 99/90 芋头 79/84 南瓜 22/85 从以上数据分析:南瓜热量最低,馒头热量最高.
2、甘薯、
白芽芋热量不高,每100克的芋头的热量大约在80卡,是一种热量比红薯还要低的食物,主要成分是淀粉,可以被当做主食来食用