ยไปทางเข่าขวา แต่ต้องไม่ดึงคอขึ้นมานะคะ และยืดขาซ้ายออก แล้วเปลี่ยนเป็นด้านตรงข้ามและทำซ้ำขั้นตอน ให้ทำซ้ำ 10-12 ครั้ง/เซต แค่วันละ 3 เซตเท่านั้นค่ะ รับรองว่าเอวเอสแน่นอน3. Flutter Kick หรือท่าที่หลายคนคุ้นเคยกันดีใน “ท่าแตะขา” นั้นเองค่ะ สำหรับท่านี้ช่ 

นท่าแพอ่านรีวิวเพิ่มเติมได้ที่นี่ : ถนนคนเดินเชียงใหม่ เดินชอป เดินชิม เพลินลืมเวลาสถานีเกษตรหลวงอินทน

าลาหายไปเป็นอะไร ..เธอเป็นอะไรเธอ-------------------------------------------------