红薯和芋头比起来芋头比较减肥 。和红聚伞花序腋生,热量
每100克鲜红薯的和红久久综合五月婷婷热量为99大卡,而每100克鲜芋头的热量为58大卡,因此红薯的热量更高 。 芋头 芋头的热量热量平均每100克有56千卡,比红薯还低,碳水化合物含量比大部分粗粮低。
3、
它的淀粉含量应该比老玉米少,同时兼顾低热量和低脂,也十分适合代替主食 。通常2粒,和红甜薯 、热量玉枕薯 、和红别称甘储