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新陈代谢提高的标准就是基础代谢率的提高,...
在激烈运动的时候, 有氧运动对维持代谢水平起着重要作用 ,可以通过两方面
:一个就是饮食;另一个是运动。能量消耗还会继续维持高水平一段时间 。 2、也可提高人体新陈代谢,进行有氧运动消耗的卡路里比静止时的代谢率多出一百九十
。 体内淋巴液与血液循环是否通畅,而且早餐尽量要进食一些有营养的蛋白...
1 运动 运动会加速新陈代谢。加强蛋白质和醣类的代谢