l   ข่าว สาร

 


า ๆ ถนนก็สายเก่าๆเห็นแล้วเหงา คิดถึงเราครั้งก่อนนี้เคยมีเธอ มีฉัน อยู่ด้วยกันช่างเป็นวันที่แสนดีแต่วันนี้ไม่มี

มเอาไว้เป็นปราการกั้นระหว่างความวุ่นวายในเมืองใหญ่ กับธรรมชาติที่สดใสที่นี่ ในหมู่บ้านมีทั้งร้านค้า ร้านอาหาร คาเฟ่สวยๆ และที่พักไว้ให้บริการแก่นักท่องเที่ยว โดยมีทั้งที่พักวิวภูเขา หรือ ใครอยากจะชิลๆ ก็มีที่พักริมลำธารที่ไหลผ่านกลางหมู่บ้านให้เลือกพักผ่อนเช่นกัน อยา

ปริมาณวิตามินดีที่เหมาะสมกับช่วงวัยปริมาณวิตามินดีที่เหมาะสมในแต่ละวัยต่อวัน คือ วัย 6–12 เดือน ควรได้รับ 10 ไมโครกรัมต่อวัน วัย 1-70 ปี ควรได้รับ 15 ไมโครกรัมต่อวัน วัยผู้สูงอายุมากกว่า 70 ปีขึ้นไป ควรได้รับ 20 ไมโครกรัมต่อวัน ประโยชน์ของวิตามินดีต่อสุข