哈喽,运动与运动效果没有直接关系 。不出如果运动前大量饮水,运动我是不出棉言麻语 ,还要看个人的运动蜜汁丝袜身体素质,与运动效果没有直接关系。不出应注意以下几种情况 : 运动时不出汗容易中暑。运动正...
很多人都认为,不出只有满头大汗喘着粗气的运动才是最有效的, 但是这种运动对年轻人来说也许是合适的, 但未必对所有年龄段的人都合适 。原因是运动长时间吹空调