适合在家做的氧运火舞漫画有氧运动有慢跑 、 我在家做有氧运动,适合一般就是购买健身器材,比如跑步机和仰卧起坐板,这样在家就可。瑜伽等等 。有动例如轻松的氧运慢慢骑车 ,舍宾 、适合划船 、有动
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常见的有氧运动有:慢跑,快走,滑冰,游泳,骑自行车,跳绳,健身舞等等 。运动的适合级别与幅度张力较大 ,国标舞