l   ข่าว สาร

 


วยบริหารกล้ามเนื้อท้องทั้งส่วนบนและส่วนล่าง เรียกว่าทำหนึ่งได้ถึงสองเลยค่ะ แน่นอนว่าท่านี้ก็เป็นอีกท่าที่ดูเหมือนง่าย แต่จริง ๆ แล้วแอบเมื่อยอยู่เหมือนกัน เพราะต้องแกร่งบริเวณหน้าท้อง เพื่อยกขาของเราขึ้นมานั่นเองค่ะ แต่เชื่อว่าเพื่อน ๆทำได้แน่นอน ไม่พูดเยอะมาเริ่มกัน

กแนะนำให้ต้นสังกัดเก่าทุ่มเงินคว้า แฮร์รี เคน แทน"มันอาจเซอร์ไพรส์ แต่ผมไม่คิดว่า แมนฯ ยูไนเต็ด ควรคว้าตัว วิคเตอร์ เยอเคเรส" ซาฮา กล่าวกับ BoyleSports"ผมคิดว่าเขาเป็นนักเตะที่กำลังโชว์ฟอร์มได้อย่างน่าทึ่ง รวมทั้งในยูฟา แชมเปียนส์ ลีก ด้วย แต่ สปอร์ติง

นกลับมาอีกครั้งใน Hamilton PSR 74 สานต่อดีไซน์คลาสสิกจาก Pulsar Cushion ปี 1974 ผสมผสานกลิ่