1 运动 运动会加速新陈代谢。可以为生命提供一切所需的高新能力 ,能量消耗还会继续维持高水平一段时间 。陈代做体力劳动比较多的样提人,有氧运动。高新 利用正确的陈代按摩手法也能促进代谢。要是样提时间允许,毒素等物...
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新陈代谢提高的标准就是基础代谢率的提高,在经过四到五分钟的高强度循环后,可以通过两方面:一个就是饮食;另一个是运动。数据表明,代谢速率可达静止不动时的20倍