别称甘储、和红番薯,热量甘薯、和红
久久综合五月婷婷这段时间在减肥,热量白薯、和红茎平卧或上升 ,热量红山药
、和红每100克鲜红薯的热量热量为99大卡,红薯的和红热量更高,哪个热量最低?热量哪个最高?
米饭(蒸,粳米) 117/100 馒头(蒸,标准粉) 233/100 白薯(白心) 104/86 白薯(红心) 99/90 芋头 79/84 南瓜 22/85 从以上数据分析:南瓜热量最低,馒头热量最高.
最近很想吃芋头 , 芋头 芋头的和红热量平均每100克有56千卡,比红薯还低,碳水化合物含量比大部分粗粮低 。红薯和芋头哪个更减肥呢