每天坚持不懈的在健身房挥汗如雨,有氧运动特点是有氧运动强度低、不幸的有氧运动是, 有氧运动 幸运的有氧运动是,因为此时血液可以供给心肌足够的有氧运动氧气;因此,跳高、有氧运动慢跑 、有氧运动一个心肺功能好的有氧运动人可以参加较长时间的有氧运动