นึกถึงสิ่งๆ นั้นที่เป็นสิ่งที่ดีจริงๆ มีความเมตตาต่อการเกิดของตนเองที่ในบางครั้งอาจต้องเผชิญกับความทุกข์ ความเศร้า โรคภัยไข้เจ็บ และต้องเผชิญกับความแก่ ความเจ็บ ความตายวนเวียนไปเป็นวัฐจักร หากการแผ่เมตตานั้นถึงแม้จะใช้ถ้อยคำเป็นภาษาบาลี แต่ความรู้สึกนึกคิด 

คาเฟ่ คลิก! : เครื่องดื่มเนสกาแฟให้ความตื่นตัวได้เหมือนกาแฟสด แต่จะความเข้มจะน้อยกว้ากาแฟสด จึงเป็

าษากายของตัวเองให้ดี4.ออกเดทสถานที่คนน้อยหากมีโอกาสไปเดทกันแล้ว นั่นหมายความว่าฝ่ายหญิงย่อมต้องพอรู้ว่าคุณเป็นคนโลกส่วนตัวสูง จึงควรเลือกสถานที่ไม่พลุกพล่าน มีความเป็นส่วนตัว สถานที่เงียบสงบ เสียงไม่ดังจนเกินไป หรือชวนเธอไปดูหนังที่คุณทั้งคู่สนใจ เพื่อให้