มการใช้ชีวิต เช่น การขาดการออกกำลังกายและน้ำหนักเกิน โดยมักพบในผู้ใหญ่สาเหตุของโรคเบาหวานชนิดที่ 1ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายมีหน้าที่ต่อสู้กับสิ่งแปลกปลอม เช่น ไวรัสและแบคทีเรียที่เป็นอันตรายเชื่อกันว่าโรคเบาหวานชนิดที่ 1 เกิดจากปฏิกิริยาภูมิคุ้มกันผิดปกติ ในผู้ป่ 

มฯจัดแสดงวันที่ 16 พฤศจิกายน - 15 ธันวาคม 2567วิจิตรเจ้าพระยา 2567อาคารสำนักงานราชนาวิกสภากอ

ามแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อ แกนกลางของร่างกาย เพียงแค่วางแขนลงกับพื้นให้แขนตรงใต้หัวไหล่ แล้วเหยียดขาออกไปตรงเหมือนท่าวิดพื้น จากนั้นค้างไว้ 30 วินาที ทำซ้ำ 3-5 ครั้ง จะช่วยกระชับหน้าท้องได้อย่างดี2.ท่าครันช์ (Crunch)ครันช์เป็นท่าพื้นฐานในการออกกำลังกายห