รถเข้าไปลองทานได้ที่ร้าน Starbucks ทุกสาขาทั่วประเทศญี่ปุ่นเลยลองไปชิมแล้วชอบไม่ชอบ อร่อยไม่อร่อย สามารถเข้ามาแชร์และพูดคุยกันได้ที่ Facebook Japankuru รวมถึงถ้าไม่อยากพลาดข่าวสารส่งตรงจากญี่ปุ่น อย่าลืมกดติตดตามไว้นะคะ บทความนี้เป็นเพียงบางส่ว 

อพันธุ์ ผอ.กองทัณฑวิทยา รักษาราชการแทน ผอ.ทัณฑสถานหญิงกลาง และในฐานะรองโฆษกกรมราชทัณฑ์ เปิด

มัน ถ้าต้องการรับประทานเนื้อ เพื่อเพิ่มโปรตีน ควรเลือกเป็นเนื้อแบบไร้มันหรือมีมันน้อยที่สุด เพื่อทำให้อิ่มได้ยาวนานขึ้นและไม่เสี่ยงต่อการรับไขมันไม่ดีเข้ามาในร่างกาย ซึ่งอาหารที่เหมาะสมต่อการรับประทาน เพื่อรับโปรตีนสูงคือเนื้อสัตว์ทุกประเภทแบบไม่ติดมัน เช่น เนื้ออกไ