คงมีเพื่อนอย่างน้อยหนึ่งคนที่ตัดสินใจเลือกแว่นตาสำหรับวัย 60 ปีขึ้นไปแบบจัดเต็ม และตอนนี้ก็กำลังสวมกรอบแว่นตาที่มีขนาดใหญ่เท่าจานอาหาร” แคทเธอรีน บิโบ นักสไตล์แนะนำให้หลีกเลี่ยงการใส่แว่นตาที่มีกรอบหนักเกินไป นอกจากจะดูไม่สมส่วนแล้ว เธอยังเตือนว่าแว่นตาแบบ 

ญหานอนไม่หลับ ลองออกกำลังกายเป็นประจำ งดดื่มชา กาแฟ น้ำอัดลม หรือเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนก่อนนอน งดใช้คอมพิวเตอร์ สมาร์ทโฟน หันมาหยิบหนังสืออ่านแทน และพยายามนอนให้ตรงเวลาทุกๆ วัน จะช่วยปรับเวลานอนของตัวเองให้เป็นปกติได้ค่ะ8 วิธีง่ายๆ สำหรับคนนอนไม่

ที่จะเพิ่งได้ คือการพบหมอให้รู้แล้วรู้รอดไปเลย เพราะอาการไอที่เราเป็นมานาน ทำทุกอย่างแล้วก็ไม่หาย อาจจะไม่ใช่อาการไอธรรมดาๆ โดยอาการไออาจจะเป็นเพียงอาการเบื้องต้น ที่เป็นสัญญาณเตือนถึงโรคอันตรายอื่นๆ ได้ ดังนั้นการพบแพทย์ก็เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับใครก็ตาม