l   ข่าว สาร

 


บไฮเดรต ทำให้ร่างกายเผาผลาญแคลอรี่ได้มากขึ้นสร้างกล้ามเนื้อ: โปรตีนเป็นส่วนประกอบหลักของกล้ามเนื้อ การทานโปรตีนเพียงพอจะช่วยเสริมสร้างและซ่อมแซมกล้ามเนื้อ ทำให้ร่างกายแข็งแรงและเผาผลาญแคลอรี่ได้ดีขึ้น4.ทำอาหารเองที่บ้าน ดีต่อสุขภาพและหุ่นสวยการทำอา

3 Love You Seven Times2023 Romance of a Twin Flower2021 Moonlight2020 The Romanc

ะวัติ ATLAS บอยแบนด์สุดฮอต ATLASATLAS เป็นวงบอยแบนด์ของค่าย XOXO Entertainment ซึ่งเป็นต้นสังกัดเดียวกันกับสาว ๆ 4 EVE โดย ATLAS เดบิวต์อย่างเป็นทางการเมื่อวันที่  7 ธันวาคม พ.ศ. 2564 ด้วยสมาชิก 7 คน ได้แก่  จูเนียร์, เจ็ท, ภูมิ, ไนซ์, เ