l   ข่าว สาร

 


ะนำเกี่ยวกับช่วงเวลาของการกินเวย์ว่า สำหรับช่วงที่เวย์โปรตีนออกฤทธิ์ได้ดีที่สุดนั้น คือช่วงเวลาที่ร่างกายเรามีกรดอะมิโนในระดับต่ำ ซึ่งก็คือช่วงก่อนนอน หรือช่วงตื่นนอนใหม่ ๆ รวมทั้งช่วงหลังออกกำลังกาย และช่วงที่รู้สึกหิวมากๆ นั่นเองคนส่วนมากมักจะทานเวย์โปรตีนกับอาหา

ครแค้นย้อนหลัง EP 6     แค้น(Nobody's happy if i'm not) พิธานปกป้องเหมือนแพรสุดตัว พิธานนัดดาหวันเข้าพบปรางทองเพื่อคุยเรื่องธุรกิจ เมื่อรู้ว่าดาหวันเป็นภรรยาเก่าของโภไคยและไม่ชอบแพรเหมือนกันปรางทองจึงพยายามเอามาเป็นพวก ขณะลงพื้นที่ดูงานที่เ

ระวังในการใช้ชีวิตทุก ๆ ด้านให้มากเป็นพิเศษ คำแนะนำเบื้องต้น ควรถือศีล กินมังสวิรัติ และการปฏิบัติกรรมฐานปีชงร่วม เป็นปีที่มีผลกระทบน้อย คือปีนักษัตร มะโรง, ฉลู, มะแมผู้ที่เกิด ปีนักษัตร มะโรง หรือคนที่เกิดตรงกับปี พ.ศ. 2459, 2471, 2483, 2495, 2507, 2