l   ข่าว สาร

 


ราประหยัดค่าใช้จ่ายได้มากกว่าการซื้ออาหารสำเร็จรูป5.เส้นใยอาหาร: พันธมิตรคนสำคัญในการลดน้ำหนักคุณเคยสงสัยไหมว่าทำไมการกินผักผลไม้ถึงช่วยให้เรารู้สึกอิ่มได้นาน? คำตอบก็คือ เส้นใยอาหาร นั่นเอง เส้นใยอาหารเป็นส่วนประกอบสำคัญในพืชพรรณต่างๆ ที่ร่างกายของเร

ม่ทานอย่างใดอย่างหนึ่งติดต่อกันเป็นเวลานานจนเกินไปออกกำลังกายเป็นประจำ พักผ่อนให้เพียงพอ และทำจิตใจใ

8 ปีแห่งการเดินทาง การแสวงหาความรู้ทางจิตวิญญาณอย่างลึกซึ้ง เพราะจากดาวเสาร์ ที่เป็นดาวประจำตัวขอ