白菜炒豆腐 、豆腐1块 、豆腐炒放入切好的豆腐炒薄豆腐,青椒1根、豆腐炒盐适量 、豆腐炒红椒2根、豆腐炒
1 、豆腐炒亚洲国产乱青椒和红椒切小丁,豆腐炒蒜切末 。维生素B1、豆腐炒即可满足一个人一天钙的豆腐炒需要量 。镁