l   ข่าว สาร

 


ไม่เจอ"ไม่ไขว่คว้า ไม่เสาะหา ปล่อยให้โชคชะตานำพา "ความรัก" มาหาเราเองที่โสดไม่ใช่ไม่มีใครเอา..

งนี้ทานอาหารที่มีประโยชน์: เน้นทานผักผลไม้ ธัญพืช โปรตีน และไขมันดีดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอ: ดื่มน้ำเปล่าวันล

อาหารแต่ละเมนู คิดเอง ปรุงเองเลยนะ ชื่อเมนูก็เรียกไปตามวัตถุดิบที่ทำ ลองไปดูกันเลยว่ามีอะไรบ้างเมนูอาหารคลีน อาหารเพื่อสุขภาพ ทำกินเองได้ง่ายๆขนมปังทูน่า (ใช้ขนมปังโฮลวีท)เป็นเมนูประยุกต์ที่มีความเก๋ไก๋ แต่ไม่หายไปซึ่งรสชาติที่ดี มีความมันของไข่และทูน่าเข้ากั