l   ข่าว สาร

 


ด้วยการ selfie ที่คิดว่าหน้าจะเล็กสุดได้เท่านี้ละ แก้มก็ยังมีเช่นเดิม แต่มันคงเล็กกว่าภาพแรกเย้อะ#### จ

ะโดดกลับมาท่าเดิม ทำต่อเนื่อง 1 นาที จำนวน 3 เซ็ต ท่านี้ไม่เพียงแค่เผาผลาญไขมัน แต่ยังช่วยกระตุ้นการทำงานของกล้ามเนื้อหลายส่วนในร่างกาย5.ปั่นจักรยานกลางอากาศ (Bicycle Crunch)ท่านี้เป็นการผสมผสานระหว่างการครันช์กับการยกขาสลับกัน ทำให้กล้ามเนื้อหน้า

น้ำได้เนื่องจากว่ามีเศษเปลือกหอยเยอะอาจจะทำอันตรายได้ แต่แค่มาถ่ายภาพชมวิวความสวยงามบริเวณนี้ก็เพียงพอแล้ว ตรงบริเวณหลังเกาะนี้จะมีภูเขาสองด้านที่ยื่นออกไปในทะเล รวมถึงมีทะเลสีเขียวมรกตต่างจากตรงหน้าเกาะเป็นวิวที่สวยงาม มองแล้วสบายตาสบายใจมาก