กตระกูลกะหล่ำ เช่น บรอกโคลี่ กะหล่ำปลี และกะหล่ำดอก อุดมไปด้วยไฟโตเอสโตรเจน ซึ่งเป็นสารประกอบที่มีโครงสร้างคล้ายฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกาย ช่วยรักษาสมดุลของฮอร์โมนและบำรุงสุขภาพหน้าอก ควรจำไว้ว่าผักใบเขียวต่างๆ นั้นเป็นอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายและค 

พราะเราหุนหันพลันแล่น ปล่อยให้อารมณ์ควบคุมการกระทำทุกอย่าง โดยไม่ได้ผ่านสมอง เพราะฉะนั้นลองทำอะไรให้ช้าลง พูดช้าลง เดินให้ช้าลง ทำช้าลง ต่อให้โกรธแค่ไหนก็ต้องบังคับตัวเองให้พูดช้าลง ทุกๆ คำที่พูดพยายามกลั่นกรองคำออกมาจากสมองเสียก่อน ว่าเป็นคำที่เหมาะสม

บ้าน เพราะอาจนำความยุ่งยาก เดือดร้อนมาให้ โดยเฉพาะที่เป็นคน “ปากหวาน” ที่ควรระวังให้มากเป็นพิเศษ