l   ข่าว สาร

 


ดงให้เห็นถึงความแข็งแกร่งของคุณผู้ชายอีกด้วย เริ่มต้นด้วยการยกผู้หญิงขึ้นมาจนถึงระดับเอวก่อนจะสอดใส่เข้า

ให้ตรงเวลาการเข้านอนอย่างตรงเวลาทุกวัน จะเป็นตัวช่วยสำคัญทำให้ระบบเผาผลาญทำงานได้ดีมากขึ้น ดังนั้นจึงควรเข้านอนก่อน 22.00 น. หรือดึกที่สุดควรอยู่ที่ 23.00 น. เพื่อทำให้ร่างกายได้รับการพักผ่อนที่ดีที่สุด และสามารถหยุดการผลิตฮอร์โมนคอร์ติซอล ทั้งยังไม่ทำให้เกิด

นถึงขั้นติดลบ ทางภาคเหนือของญี่ปุ่นมีหิมะตกมาก มองไปทางไหนก็เห็นหิมะขาวโพลน จนได้ชื่อว่าเป็นฤดูแห่งการเล่นหิมะ มีกิจกรรมฤดูหนาวสนุกๆ อย่างเช่น การเล่นสกี สโนว์บอร์ด หรือแช่น้ำพุร้อนออนเซ็นท่ามกลางหิมะ ดีต่อใจสุดๆ แถมยังมีเทศกาลหิมะที่โด่งดัง เป็นช่วงเวลา