l   ข่าว สาร

 


ต โพธิยา มูเล สักยานัง นันทิวัฑฒะโน เอวัง ตวัง วิชะโย โหหิ ชะยัสสุ ชะยะมังคะเล อะปะราชิตะปัลลังเก สีเส ปะฐะวิโปกขะเร อะภิเสเก สัพพะ พุทธานัง อัคคัปปัตโต ปะโมทะติฯ สุนักขัตตัง สุมังคะลัง สุปะภาตัง สุหุฏฐิตัง สุขะโณ สุมุหุตโต จะ สุยิฏฐัง พรัมหมะจาริสุ

รัมนอกจากนี้ลูกพลับยังให้วิตามินและแร่ธาตุสำคัญ ที่ช่วยให้สุขภาพดีอีกมากมาย ได้แก่วิตามินเอวิตามินซีวิตามินอีวิตามินเควิตามินบี 1วิตามินบี 6โพแทสเซียมทองแดงแมงกานีสโฟเลตแมกนีเซียมฟอสฟอรัสประโยชน์ของลูกพลับดีต่อสายตาในลูกพลับมีสารต้านอิสระสำคัญที่ชื่อ ลูทีน (Lut

ม่ควรพลาด และร้านกาแฟนิยมมีเพื่อเอาใจสายเข้มวิธีทำกาแฟเดอร์ตี้10. วิธีทำน้ำแดงโซดา เครื่องดื่มชงง่าย ดับ