l   ข่าว สาร

 


อย่างเหมาะสม โดยให้วางแผนการรับประทานในแต่ละมื้อ แล้วแบ่งออกเป็นมื้อเล็ก ๆ ที่สำคัญคือควรรับประทานข้าวเช้าตามปกติ ถ้ามีการแบ่งมื้ออื่นให้เป็นมื้อเล็ก ควรรีบทานเมื่อรู้สึกผิว อย่าปล่อยให้ร่างกายต้องหิวมาก เพราะอาจทำให้การรับประทานเพิ่มมากขึ้น3.เน้นโปรตีนไร้

งหน้าศพ ส่วนจวงเจี๋ยพิการจากอุบัติเหตุทางรถยนต์ เพื่อแสวงหาตัวเองในแบบที่ดีขึ้น จึงสู้ทำงานจนกลายเป็นพนั

รอาศัยให้รถหยุดด้วยการถอยจนล้อแตะหมอนกั้นล้อเพียงอย่างเดียว อาจทำให้เผลอชนเข้ากับกำแพงของลานจอดร