l   ข่าว สาร

 


จังหวัดสุราษฎร์ธานี ชื่อผู้ติดต่อ : ที่ทำการอุทยานแห่งชาติเขาสก เบอร์โทรศัพท์: 077 -395 139 Email :khaosok_npks@hotmail.co.th Website:http://portal.dnp.go.th/Content/nationalpark?contentId=1019 Social Media (Facebook): อุ

น ได้แก่ แก้วเซรามิก ขวดน้ำ และแก้วสแตนเลส เพิ่มความสุขในทุกๆ ครั้งที่ดื่มมากขึ้นอีกคอลเลกชันพิเศษนี้ยังรวมถึง ผ้ากันเปื้อน และพวงกุญแจห้อยโทรศัพท์ด้วยนะ  นอกจากนี้ยังมีตุ๊กตา Hello Kitty ที่สวมผ้ากันเปื้อนสีเขียวของ Starbucks อ่อ มีการ์ดลวดลายพิเศษด้วย 

ญหานอนไม่หลับ ลองออกกำลังกายเป็นประจำ งดดื่มชา กาแฟ น้ำอัดลม หรือเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนก่อนนอน งดใช้คอมพิวเตอร์ สมาร์ทโฟน หันมาหยิบหนังสืออ่านแทน และพยายามนอนให้ตรงเวลาทุกๆ วัน จะช่วยปรับเวลานอนของตัวเองให้เป็นปกติได้ค่ะ8 วิธีง่ายๆ สำหรับคนนอนไม่