ห้พร้อมและจองตั๋วล่วงหน้าเพื่อให้ได้ที่นั่งตามที่ต้องการรถไฟสายใหม่ กรุงเทพ-สัตหีบ ไปเกาะล้าน เกาะแสมส 

รความเครียดให้เหมาะสม ป้องกันโรคเบาหวานการกินของหวานไม่ใช่วิธีแก้เครียดเพียงอย่างเดียว เพราะยังมีอีกหลายวิธี เช่น ออกกำลังกาย ดูหนัง เล่นเกม หรือฟังเพลง ซึ่งเป็นกิจกรรมที่ช่วยให้อารมณ์ดีขึ้นและลดความเสี่ยงในการเป็นโรคเบาหวานได้ในระยะยาว นพ. ชา

และมองอย่างเท่าเทียมผู้ชายที่สามารถปกป้องผู้หญิงได้ คือ หนึ่งในคุณสมบัติสำคัญที่ผู้หญิงต้องการจากคุณอย่างมาก เพราะเมื่อใดที่เกิดปัญหาหรือเหตุการณ์ไม่คาดคิด แล้วผู้ชายอยู่คอยปกป้อง หญิงคนรักย่อมเกิดความประทับใจ ที่สำคัญคือการใช้ชีวิตที่มองเห็นความเท่าเทียมกันของผู้หญิ