l   ข่าว สาร

 


ตกแต่งขนให้เหมาะสม ผู้หญิงบางคนอาจชอบผู้ชายที่มีขนตามร่างกาย แต่หากมากเกินไปก็อาจสร้างความรู้สึกสกปรกได้4.หมั่นดูแลรูปร่างให้สมส่วนผู้หญิงต้องการเพียงแค่ให้ผู้ชายดูแลรูปร่างและหลีกเลี่ยงการมีน้ำหนักเกิน พุงน้อยไม่ใช่ปัญหา แต่ที่น่ากังวลคือเรื่องสุขภาพ ดังนั้น เพีย

สุคะโต นะโม พุทธายะ"(คาถาท้าวเวสสุวรรณ สวด 3, 7 หรือ 9 จบ เพื่อเป็นสิริมงคล และขอพรจะสำเร็จ) วิธีบูชาท้าวเวสสุวรรณที่บ้านควรบูชาช่วงเช้าทุกวันพฤหัสบดี หรือทุกวันพระ (แต่ถ้าไม่สะดวกจะเป็นวันไหนก็ได้หรือจะสวดทุกวันอย่างสม่ำเสมอได้ยิ่งดี) และก่อนทำพิธีไห

นอาหาร เป็นหลัง 90% ส่วน 10% ของการลดน้ำหนักคือการออกกำลังกาย สรุป 4 สูตรหลักๆ ที่สำคัญต่อการลดน้ำห