l   ข่าว สาร

 


ะหว่างเดินทางที่เที่ยวเชียงใหม่ รวมถึงผู้อ่านหลายๆท่านก็อาจยังไม่เคยได้ไปสัมผัสเชียงใหม่ในแบบจริงๆ จังๆ

ะโดดกลับมาท่าเดิม ทำต่อเนื่อง 1 นาที จำนวน 3 เซ็ต ท่านี้ไม่เพียงแค่เผาผลาญไขมัน แต่ยังช่วยกระตุ้นการทำงานของกล้ามเนื้อหลายส่วนในร่างกาย5.ปั่นจักรยานกลางอากาศ (Bicycle Crunch)ท่านี้เป็นการผสมผสานระหว่างการครันช์กับการยกขาสลับกัน ทำให้กล้ามเนื้อหน้า

กดดันเรื่องเศรษฐกิจ งาน การเมือง ไปจนถึงความเหงาและว้าเหว่ของผู้คนในเมืองใหญ่ Awakening Bangkok 2024 จึงตั้งใจให้แสงไฟไม่เพียงแต่จะช่วยปลุกย่านเก่าที่เงียบเหงา แต่จะยังชุบชูใจ เติมไฟ และสร้างแรงบันดาลใจให้ใจที่ห่อเหี่ยวได้เช่นกัน น้องบ๊อบตัวโต ก็