l   ข่าว สาร

 


อย่าง ตูน บอดี้แสลม ก้อย รัชวิน ที่พาลูก ๆ มาเที่ยวชมเรือ เผยให้เห็นความสวยงามของเรืออย่างชัดเจนพร้อมแคปชั่นระบุว่า “พาโจรสลัดน้อยมาดูเรือสำเภาอายุเกือบ 100 ปีจากอิตาลี Amerigo Vespucci ที่ได้รับขนานนามว่าเป็น ”เรือที่สวยที่สุดในโลก” แต่คิวยาวยิ่งกว่

มา"ผมชอบแนวทางการเล่นของ โรนัลโด้ (ตำนานบราซิล) และ ซีดาน กับ ต๊อตติ คนเหล่านี้คือคนที่ผมชอบดู พ

เมื่อออกกำลังกายเสร็จเรียบร้อยแล้ว เรื่องสำคัญที่หนุ่ม ๆ หลายคนมักมองข้าม คือ การทำ Cool Down ซึ่งจะเป็นตัวช่วยสำคัญที่จะลดความเหนื่อยล้า ของการออกกำลังกายลงเรื่อย ๆ ใช้วิธีการเหยียดกล้ามเนื้อ เพื่อให้ลดความตึง เพิ่มความผ่อนคลาย ช่วยฟื้นฟูหลังการออกกำลังกาย