l   ข่าว สาร

 


ที่ได้จากพืชจะไม่มากเท่าจากสัตว์ แต่ก็ควรทานก่อนที่จะอยู่ในภาวะขาดธาตุเหล็ก ผักที่แนะนำได้แก่ คะน้า บล็อกโคลี่ ผักบุ้ง หน่อไม้ฝรั่ง ผักโขมเคล็ดลับ เมื่อร่างกายดูดซึมธาตุเหล็กจากพืชไปใช้ได้น้อย เราจึงควรทานอาหารที่มีวิตามินซีสูงควบคู่ไปด้วย เพื่ออาศัยกรดเกลือในกระ

ยกันแก้ไข ถึงจะอยู่ในเกณฑ์ดีที่จะทำให้ชีวิตคู่สดใสมากขึ้นสุขภาพ ยังอยู่ในระยะที่ใส่ใจ ดูแลตัวเองให้มากขึ้น พักผ่อนให้มากขึ้น ควรระวังโรคเรื้อรังเดิม ๆ จะกลับมากำเริบอีกได้คำแนะนำ จนถึงวันที่ 27 พฤศจิกายน ดาวพุธ ดาวประจำตัวของชาวราศีกันย์ จะโคจรมาสถิต ณ เขตรา

การประพฤติปฏิบัติตามแนวทางนี้จะช่วยสร้างความเข้มแข็ง ให้กับกลุ่มของตนจนสามารถต้านทานชาวแมนจูได้ คนกลุ่มนี้เรียกตัวเองว่า "หงี่หั่วท้วง" ซึ่งแม้จะได้ต่อสู้อย่างอาจหาญ แต่ท้ายที่สุดก็ไม่สามารถต้านทานการรุกรานของชาวแมนจูได้เมื่อถึงวันขึ้น 1 ค่ำ เดือน 9 ชาวจีนที่ยั