l   ข่าว สาร

 


องใช้การคิดและวางแผน ซึ่งช่วยพัฒนาทักษะการแก้ปัญหาและความคิดสร้างสรรค์เสริมสร้างสมาธิและความอดทน : การต่อต้องใช้เวลาและความละเอียดในการสร้างชิ้นงาน ทำให้ได้ฝึกฝนความอดทนและสมาธิพัฒนาทักษะการเคลื่อนไหวมือ : เสริมสร้างการเคลื่อนไหวของมือแล

ช้าลง นอกจากนี้ ยังเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคต่าง ๆ เช่น โรคอ้วน เบาหวาน และโรคหัวใจ เพื่อรักษาวิถีชีวิตที่

ะคะวา สัมมาสัมพุทโธ วะตะ โส ภะคะวา.อิติปิ โส ภะคะวา วิชชาจะระณะ สัมปันโน วะตะ โส ภะคะวา.อิติปิ โส ภะคะวา สุคะโต วะตะ โส ภะคะวา.อิติปิ โส ภะคะวา โลกะวิทู วะตะ โส ภะคะวา .อะระหันตัง สะระณัง คัจฉามิ.อะระหันตัง สิระสา นะมามิ.สัมมาสัม