l   ข่าว สาร

 


เพาะอาหาร และวิตามินซีช่วยในการดูดซึมธาตุเหล็กไปใช้ อาหารที่มีวิตามินซี สูง ส้ม มะละกอ ฝรั่ง มะนาว เป็นต้น ไข่เป็นอีกหนึ่งอาหารที่อุดมไปด้วยสารอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายหลายอย่าง ส่วนใหญ่คือโปรตีน แต่ก็ยังมีปริมาณของธาตุเหล็กที่จะช่วยบำรุงโลหิตของเรา

ห้เลือกไปเพียบ"ถนนคนเดินเชียงใหม่ เดินชอป เดินชิม เพลินลืมเวลา ม่อนแจ่ม สัมผัสลมหนาว ชมทะเลหมอก

ที่ดอยเสมอดาว ที่เพิ่งจะเปิดให้นักท่องเที่ยวกลับมาเที่ยวได้อีกครั้ง ถือเป็นโอกาสดีที่เราจะได้เห็นดอยเสมอดาวในยามที่สมบูรณ์ที่สุด เพราะทางอุทยานได้ปิดการท่องเที่ยวบนดอยเสมอดาวไปหลายเดือนเลย ธรรมชาติด้านบนฟื้นฟูสวยงามแน่นอนที่ตั้งดอยเสมอดาว : ตั้งอยู่ใน อำเ