l   ข่าว สาร

 


ดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า-3 และวิตามินอี ซึ่งเป็นสารอาหารสำคัญในการบำรุงสายตา เมล็ดพืชต่างๆ สามารถหาซื้อได้ตามซูเปอร์มาร์เก็ตทั่วไปและร้านค้าออนไลน์ เมล็ดพืชที่มีโอเมก้า-3 สูง ได้แก่เมล็ดเจีย: อุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า-3 และใยอาหารสูง ช่วยให้รู้สึกอิ่มน

นแหละ ต้องลองทำก่อนถึงจะรู้ จะมาใช้ประสบการณ์คนอื่นตัดสินเพราะอ่านรีวิวมา หรือมโนไปเองว่าจะเกิดนั่นเกิดนี่ขึ้นไม่ได้หรอกมีแผนรับมือเรื่องฉุกเฉินเดินทางคนเดียว ต้องใส่ใจกับเหตุการณ์ไม่คาดฝันมากเป็นพิเศษ ต่อให้จะไม่มีทางรู้ได้แน่ชัดก็ตามว่ามันจะเกิดขึ้นหรือไม่ เพร

ก้อน ลงในเครื่องอบผ้า หรือเครื่องซักผ้าที่มีเครื่องอบผ้าในตัว จากนั้นเลือกโหมดการอบแห้งประมาณ 5 นาทีเมื่อนำผ้าออกมาจะประหลาดใจกับผลลัพธ์ที่ได้แน่นอน เสื้อผ้าดูเรียบกว่าปกติที่ไม่ใส่น้ำแข็งลงไป ทั้งนี้ หากไม่ต้องการใช้ก้อนน้ำแข็งลงไปในเครื่องซักหรืออบผ้า ก็สามารถใ